O termo EXPOSSOMA significa o acúmulo de danos, provocados tanto por fatores genéticos como por fatores externos.
Em uma pesquisa realizada em 2005 constatou-se que:
– 20% do envelhecimento é determinado pela genética;
– 80% influenciados por fatores como: exposição solar, poluição, luz visível (presente em celulares e computadores), tabagismo, consumo de álcool, excesso de frio ou calor, má alimentação, desequilíbrios emocionais, poluição e insônia.
A pele serve como barreira de proteção para o organismo, sendo ela a que mais sofre com os efeitos destes fatores, resultando em manchas, rugas, flacidez, envelhecimento precoce e até mesmo lesões de câncer de pele.
Separei 5 dicas para evitar os efeitos do expossoma na pele:
- Use filtro solar, no mínimo, FPS 30 diariamente;
- Faça limpeza de pele regularmente;
- Realize uma rotina de skincare específica para seu tipo de pele;
- Mantenha uma alimentação saudável (evite excesso de açúcares);
- Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas.
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